佛羅里達(dá)博卡拉頓 2023年10月3日 /美通社/ -- Gowalking.com 正在致力于幫助您實(shí)現(xiàn)身心健康目標(biāo)。Gowalking.com 是一個(gè)綜合性的平臺(tái),可以幫助您找到附近或旅行地點(diǎn)附近的徒步俱樂(lè)部,無(wú)論您身在何處,都能給您結(jié)交新朋友的機(jī)會(huì)。無(wú)論您是對(duì)徒步旅行、快步走感興趣,還是只是想認(rèn)識(shí)新朋友, Gowalking.com 都能滿足您的需求。
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此外,Gowalking.com 還強(qiáng)調(diào)了徒步這種體育活動(dòng)與心理健康之間的聯(lián)系。美國(guó)心理學(xué)會(huì)強(qiáng)調(diào)的研究表明,適量的鍛煉例如徒步,也可以預(yù)防抑郁和焦慮。事實(shí)上,僅僅 10 分鐘的快步行走就可以提高精神警覺(jué)、增加能量水平并改善心情。
徒步對(duì)身體和心理健康有很多好處,譬如:
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